HYPNOTHÉRAPIE | MONTPELLIER & VISIO
Lucile Poch
Tes symptômes sont des messagers. Ce que tu cherches, c’est TOI !
Tu vis avec un mental qui ne s’arrête jamais, des émotions qui débordent, ou cette sensation d’être à côté de ta propre vie ? J’accompagne les adultes (Femmes et Hommes) à sortir de l’état de survie – troubles du sommeil, anxiété, ruminations, hypervigilance, épuisement, perte de repères ou de sens – pour revenir à ce qui est essentiel : toi. Au-delà des symptômes, on va chercher ce qu’ils essaient de te dire.
Tu traverses peut-être une période où tout semble « trop » : trop de pensées, trop d’émotions, ou la sensation de passer à côté de ta propre vie ; comme si tu portais un masque depuis si longtemps que tu as oublié ton propre visage.
Les pensées obsessionnelles, le besoin de contrôle, l’incapacité à poser tes limites ne sont pas des défauts. Ce sont les signaux d’un système qui s’est mis en mode survie pour te protéger. Le problème, c’est que cette protection te coûte aujourd’hui plus qu’elle ne te sert.
Mon rôle est de t’aider à écouter ce que tes symptômes essaient de te dire et a te reconnecter à tes vrais besoins pour que tu puisses enfin vivre ta vie au lieu de la subir.
Ce ne sont pas des défauts. Ce n’est pas que tu ne fais pas assez bien. Ce sont des signaux. Et ils essaient de te dire quelque chose.
La plupart des approches essaient de résoudre le problème du mental avec le mental. Plus d’analyse, plus de compréhension, plus de techniques cognitives.
En hypnose, on fait l’inverse. On arrête de comprendre avec la tête et on vient sentir, écouter ce que ton corps et ton cœur savent déjà. On va rencontrer les parts de toi qui se sont figées et leur faire comprendre que le danger est passé. On va les aider à faire la paix.
Concrètement, au delà du mental, tu vas renouer avec ton inconscient. Parce que ton inconscient connaît à la fois tes blessures et tes ressources : ce dont toi tu as réellement besoin. C’est pour ça que chaque accompagnement est sur-mesure : ce qui se passe en séance t’appartient entièrement.
Ce que je vois, derrière chaque symptôme, c’est quelqu’un qui s’est coupé de lui-même pour survivre. L’hypnose te ramène là où tu as cessé de t’écouter, là où la lutte a commencé, pour qu’elle puisse enfin s’arrêter.
J’ai passé des années à chercher à l’extérieur (dans les livres, dans les relations, dans la spiritualité …) ce qui ne pouvait se trouver qu’à l’intérieur. J’avais compris et intellectualisé plein de choses. Intégré parfois. Mais au fond je ne me sentais toujours pas apaisée ni à ma place.
Jusqu’à ce que j’arrête de me battre contre moi-même.
Aujourd’hui, j’accompagne celles et ceux qui en ont marre de lutter. Avec l’hypnose, on va là où les mots ne suffisent plus : dans le corps, dans le ressenti, dans la vérité de ce que tu es.
Les séances se déroulent au cabinet d’hypnothérapie à Montpellier ou en visioconférence.
Durée : 1H30 à 2HOO - Tarif 70€
On prend le temps de se rencontrer. Tu me parles de ce qui t’amène, de ce que tu vis, de ce que tu voudrais voir changer. On pose les bases de ton accompagnement et tu découvres l’hypnose à travers tes premières expériences.
Durée : 1H15 à 1H30 - Tarif 70€
On approfondit et on renforce le travail engagé lors de la première séance. On avance sur une problématique à la fois, jusqu’à l’atteinte de tes objectifs. Le rythme des séances peut varier en fonction de tes besoins.
Si quelque chose en toi sait que c’est le moment d’arrêter de lutter et de revenir à ce qui est vrai, je serai ravie de t’accompagner.
Les mots derrière les maux & BILLETS D’HUMEUR
« Tu es trop sensible. » « Tu prends tout trop à cœur. » Si tu as grandi avec ces phrases, tu as fini par croire que le problème, c’était toi. Ce n’est pas toi. C’est un système nerveux qui capte plus fort que la moyenne sans mode d’emploi.
Tu as mal au ventre et tu ne dors plus depuis des mois. Ton médecin dit que c’est le stress. Tu le sais. Mais savoir que c’est le stress n’a jamais fait passer un mal de ventre. Et si ton corps essayait de te dire ce que ta tête ne comprend pas ?
Tu connais tes schémas par cœur. Tu saurais expliquer tes blessures les yeux fermés. Et pourtant, ce matin, le même nœud était là au réveil. Et si le problème, ce n’était pas un manque de compréhension mais le fait que tu t’adresses au mauvais interlocuteur ?