POURQUOI CONSULTER ?

Si vous vous sentez dépassé·e par votre mental, vos émotions ou vos peurs … Vous n’êtes pas seul·e. Parfois, nous avons juste besoin d’un soutien, d’un espace pour déposer ce que l’on porte, pour comprendre ce qui se joue, et pour retrouver un peu d’air et de clarté.

Besoin d'aide pour SOUFFLER ?

Émotions qui débordent

Vous vivez avec un stress permanent, même quand tout semble aller bien
Vous ressentez de l'anxiété qui monte avec ou sans raisons évidentes
Votre mental tourne en boucle : ruminations incessantes, difficultés à lâcher prise
Vous êtes en hypervigilance, toujours sur le qui-vive, comme si un danger guettait
Vous avez peur du jugement des autres, au point de tout contrôler ou de vous censurer constamment
Vous avez peur d'échouer, de décevoir, de ne pas être à la hauteur
Vous ressentez une tristesse diffuse, un manque de sens, une lassitude
Vous vivez des crises d'angoisse ou des moments de panique

Corps et comportements

Votre sommeil est agité : difficultés à vous endormir, réveils nocturnes, pensées qui tournent
Vous avez des compulsions (alimentaires, cigarette, écrans, achats…) pour calmer vos émotions
Vous vous sabotez — juste avant d'atteindre un objectif, quelque chose en vous bloque
Vous avez du mal à dire non, à poser des limites, à faire respecter vos besoins
Vous ressentez des tensions physiques chroniques (mâchoire serrée, ventre noué, épaules tendues)

Relation à vous-même

Vous êtes en dépendance affective — vous avez besoin de l'autre pour vous sentir en sécurité
Vous avez du mal à poser des limites claires, par peur de perdre l'amour ou l'approbation
Vous portez beaucoup de culpabilité, même pour des choses qui ne dépendent pas de vous
Vous êtes perfectionniste — jamais assez bien, jamais assez fait
Vous ressentez un décalage entre ce que vous montrez et ce que vous ressentez
Vous avez du mal à vous faire confiance, à écouter votre intuition

Ce que permet l'hypnose

un outil d'exploration intérieure

• Passer du mental aux ressentis : sortir du « je pense », « je dois », « il faut » pour aller vers le « je sens », « j’ai besoin » …
• Libérer des tensions émotionnelles et corporelles que vous portez parfois depuis longtemps
• Rencontrer les parts de vous en conflit : celles qui ont peur, celles qui protègent, celles qui aspirent à autre chose ; et remettre du lien entre elles
• Prendre conscience concrètement de ses schémas, ses croyances, ses besoins profonds. Apprendre à se connaître et à s’aimer
• Apaiser votre système nerveux et retrouver un sentiment de sécurité intérieure
• Créer de nouveaux repères intérieurs, plus doux, plus justes, plus alignés avec qui vous êtes vraiment

POUR RETROUVER ...

A VOTRE RYTHME, AVEC DOUCEUR ET RESPECT

Un apaisement — le mental se calme, les émotions sont moins envahissantes
De la clarté — vous comprenez mieux ce qui se joue en vous, ce dont vous avez vraiment besoin
De la légèreté — comme si un poids s’enlevait, comme si vous respiriez mieux
Des décisions plus justes — vous savez ce qui est bon pour vous, et vous osez l’honorer
Des gestes simples au quotidien — dire non quand c’est non, poser une limite, prendre soin de vous sans culpabilité
Un sentiment de sécurité intérieure — ne plus avoir peur de vous-même, de vos émotions, de l’inconnu
Une confiance retrouvée — en vous, en votre capacité à traverser ce qui vient

« Zoé m'a tellement apportée ! »

Marie fleurie - Coach mindset

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« Je revis depuis cet accompagnement »

Alice Wonder - Thérapeute

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