HYPNOTHÉRAPIE | MONTPELLIER & VISIO
Lucile Poch
Tes symptômes sont des messagers. Ce que tu cherches, c’est TOI !
HYPNOTHÉRAPIE | MONTPELLIER & VISIO
Lucile Poch
Tes symptômes sont des messagers. Ce que tu cherches, c’est TOI !
Sortir de la lutte & Revenir à soi
Je ne crois pas qu’il faille te « réparer ». Je crois que tu t’es coupé·e d’une partie de toi-même pour te protéger. Aujourd’hui, cette protection te pèse plus qu’elle ne te sert.
L’hypnose permet d’aller rencontrer ces parts de toi qui se sont figées. Sans forcer, sans analyser pendant des heures. En passant par le corps, le ressenti et bien sûr l’inconscient. Cette part de toi qui le connait par coeur et qui renferme à la fois tes blessures, à la fois tes ressources.
L’hypnose permet également de changer profondément le regard que tu portes sur ton passé, tes relations, ta manière d’appréhender le monde. Et ainsi, transformer tes manières d’agir et de réagir.
Ce n’est pas de la magie. C’est un espace où tu peux enfin baisser la garde, écouter ce que tes symptômes essaient de te dire, et laisser émerger ce qui a toujours été là, sous les masques et la lutte.
Découvre mon histoire pour comprendre pourquoi j’ai choisi cette approche.
En général, on en vient à l’hypnose avec une demande précise, un symptôme à réguler, un trouble qui nous gâche la vie. Et c’est bien normal puisque c’est ce qui fait mal.
En hypnose, on vient dire à ton inconscient ce que ta tête sait (parfois) déjà mais que ton corps n’a pas encore entendu : le danger est passé. On va retrouver tes contours, tes limites, ta voix. Te reconnecter à ce que tu ressens vraiment (pas ce que tu devrais ressentir). Et retrouver cet élan vers ce qui est juste pour toi.
Et pour que le changement soit fluide et durable, nous activons ensemble trois niveaux de collaboration :
✧ Entre toi et moi : Une alliance humaine, sans jugement, où nous explorons ton monde intérieur en toute sécurité.
✧ Entre toi et ton inconscient : L’hypnose est le pont qui permet de dialoguer avec cette partie de toi qui gère tes automatismes.
✧ Entre toi et tes propres ressources : Tu possédes déjà les clés de ton apaisement. L’hypnose ne « rajoute » rien, elle permet de faire de la place pour laisser émerger tes capacités naturelles de résilience et de clarté.
Tu n’as pas besoin d’être absolument »prêt·e ». Tu as juste besoin de faire le premier pas. Dans tous les cas, nous dénouerons ensemble ton histoire, identifierons tes besoins et respecterons ton rythme. C’est une collaboration.
Vos questions sur l’hypnose
Chaque accompagnement est unique. Tout dépend de ta situation, de ce que tu traverses, de ton rythme. Certaines personnes ressentent un vrai changement en une ou quelques séances, d’autres ont besoin de plus de temps. Nous faisons le point régulièrement ensemble, et tu restes toujours libre de ton engagement.
Oui, tout à fait. L’hypnose peut être un complément précieux à un suivi psychologique ou psychiatrique. Je peux échanger avec ton thérapeute, si tu le souhaites, pour que l’accompagnement soit cohérent.
L’hypnose est un état naturel que nous traversons tous quotidiennement. Si tu es capable de rêver ou d’être absorbé.e par un film, tu es capable de vivre une séance. Mon approche s’adapte à ton rythme : plus tu te sens en sécurité, plus l’état d’hypnose s’installe facilement.
C’est une crainte fréquente en ce qui concerne l’hypnose. En réalité, l’hypnose est un état de conscience élargie. Tu restes conscient.e de ce qui se passe et tu gardes ton libre arbitre. Je ne « prends pas le contrôle » ; je te guide simplement pour que tu puisses toi-même reprendre le contrôle sur tes propres mécanismes inconscients.
L’hypnose est un excellent complément mais ne subsitue absolument pas à un traitement médical. Si tu es sous traitement, n’hésite pas à parler de ton souhait de faire de l’hypnose à ton médecin. Dans tous les cas, tu ne dois pas arrêter ton traitement sans son accord.
L’hypnose est une approche douce et naturelle, adaptée à la grande majorité des personnes. Toutefois, elle n’est pas indiquée dans certains cas : troubles psychotiques (schizophrénie, paranoïa), états dissociatifs sévères ou crises psychiatriques aiguës. Dans ces situations, je t’orienterai vers le professionnel adapté.
Pour ton bien, je n’accepterai pas non plus de faire de séance d’hypnose si tu es sous l’emprise de drogues, de cannabis ou d’alcool. Nous pourrons profiter de la séance pour mettre des mots et reporter l’hypnose au prochain rendez-vous.
Si tu suis un traitement médical ou un suivi psychiatrique, l’hypnose peut tout à fait venir en complément, mais elle ne se substitue jamais à un avis médical ni à un traitement en cours. En cas de doute, on en parle ensemble avant de commencer.