Lucile Poch | Hypnothérapeute à Montpellier

De la lutte à la rencontre avec moi-même

Tout a commencé par la peur. J’avais 13 ans quand les premières crises d’angoisse sont arrivées. Sans prévenir. Comme si mon corps avait décidé de tirer la sonnette d’alarme, et qu’il ne savait plus l’éteindre.

La sophrologie m’a aidée à sortir des crises. Presque instantanément. Mais les questions, elles, ne se sont pas arrêtées. Des questions existentielles, profondes, qui ne trouvaient pas de réponses dans le quotidien.

Ma thérapeute m’a guidée vers le développement personnel, puis la spiritualité. Et là, quelque chose s’est ouvert : mettre des mots sur ce sentiment que quelque chose de plus grand existe. Que la vie n’est pas quelque chose qu’on subit.

Le piège du perfectionnisme existentiel

Quand s'en demander toujours plus devient une prison

Mais ce chemin m’a aussi donné des injonctions déguisées en sagesse. « Tu récoltes ce que tu sèmes. » « Tu attires ce que tu vibres. » Comme je ressentais encore beaucoup de souffrance, j’ai fini par me dire que c’était de ma faute. Je ne savais décidément pas m’y prendre.

Et je suis tombée dans le piège de ce que j’appelle le « perfectionnisme existentiel » : devenir encore et encore la meilleure version de moi-même. Toujours plus.

J’ai accumulé les livres, les concepts, les formations. J’ai compris mes schémas, mes blessures d’enfance, mes types d’attachement. Je savais tout nommer. Tout expliquer.

Mais en réalité, je ne vivais pas.

Je me sentais vivante uniquement à travers les relations, les regards des autres. Quand j’étais entourée, ça allait. Quand j’étais seule, le vide revenait ; accompagné de cette voix qui disait : tu n’es pas assez, tu ne seras jamais à la hauteur, tu es transparente.

Quand comprendre ne suffit plus

Pourquoi l'analyse intellectuelle ne suffit pas

Le vrai tournant n’est pas venu d’un livre de plus ou d’une technique de plus.

Il est venu quand j’ai commencé à sentir au lieu de comprendre. Quand j’ai commencé à incarner plutôt que de rester dans la théorie. Quand j’ai arrêté de me battre contre moi-même.

C’est un chemin que je continue de parcourir. Mais je sais maintenant que ce que je cherchais partout : c’était moi.

Avoir vécu ce chemin de l’intérieur change tout dans la façon dont j’accompagne. Je connais le relief du terrain pour l’avoir parcouru moi-même. Et je suis sûre d’une chose : comprendre est important, mais ne suffit pas toujours.

C’est pour ça que je travaille avec l’hypnose : parce qu’elle va là où les mots ne vont pas. Dans le corps. Dans le cœur. Dans l’inconscient.

Mon parcours professionnel

immersion au coeur de l'hypnose depuis 2009

Ma passion pour la compréhension de l’humain m’a conduite à intégrer un centre de formation en hypnose à Paris, où j’ai passé près de 10 ans au cœur de la transmission de cet outil. J’y ai observé des centaines de parcours de transformation et approfondi les rouages de l’inconscient avant de me former moi-même.

✧ Hypnothérapeute Diplômée de l’École Centrale d’Hypnose (Paris, 2019).

✧ Approfondissements techniques : Maîtrise des approches Ericksonienne, Symbolique et Classique et PNL pour une pratique adaptable à chaque sensibilité.

✧ Éthique et Supervision : Ma pratique est encadrée par une supervision régulière et nourrie par un travail personnel approfondi, garantissant une posture thérapeutique juste et sans jugement.

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Vous vous reconnaissez dans ce chemin ?

Si quelque chose en vous sait que c’est le moment, je serai ravie de vous accompagner.