HYPNOSE & RÉGULATION DU SYSTÈME NERVEUX | ACCOMPAGNEMENTS INDIVIDUELS & COLLECTIFS
Lucile Poch
HYPNOSE & RÉGULATION DU SYSTÈME NERVEUX | ACCOMPAGNEMENTS INDIVIDUELS & COLLECTIFS
Lucile Poch
Je suis Lucile Poch, hypnothérapeute et Thérapeute Intégrative, et j’accompagne les personnes sensibles et exigeantes qui ont longtemps fonctionné dans l’adaptation, le contrôle ou la performance à retrouver une sécurité intérieure et une relation plus juste avec elles-mêmes, les autres et le monde.
Mon approche relie l’Hypnose, le Corps et la Conscience pour aider chacun à revenir à soi, non pas en se forçant à changer, mais en apprenant à écouter ce qui cherche à être entendu.
Je suis heureuse de vous accueillir ici
Si vous êtes arrivé.e jusqu’à ce site, c’est peut-être parce que vous traversez-vous une période où quelque chose en vous demande à être écouté autrement.
Ce stress qui ne vous quitte plus, cette fatigue récurrente, à la fois émotionnelle et physique, un besoin de contrôle difficile à relâcher ou une impression de ne plus très bien savoir ce que vous ressentez, ce que vous voulez, ou ce qui est juste pour vous.
Mon travail consiste à vous accompagner dans cet espace-là : celui où l’on ne cherche pas seulement à faire disparaître un symptôme, mais à comprendre ce qu’il vient raconter, protéger ou révéler.
Développe comment tu peux aider tes clients
Mon parcours personnel m’a d’abord amenée à beaucoup réfléchir, à chercher à comprendre, à apprendre à voir les choses autrement. J’ai découvert très tôt que l’on pouvait retrouver de la sécurité en déposant ce qui pèse, en mettant des mots, en revenant au corps, à la respiration, aux sensations.
Mais j’ai aussi compris que certaines difficultés ne disparaissent pas seulement parce qu’on les a comprises.
Dans les moments de transition, de changement ou d’inconfort, le corps peut parfois se remettre en alerte. Le mental peut s’agiter. Les émotions peuvent devenir plus intenses. On peut continuer à avancer, à fonctionner, à faire ce qu’il faut, tout en sentant intérieurement que quelque chose se tend ou se coupe.
Ce chemin m’a appris une chose essentielle : nos réactions ne sont pas toujours des choix conscients. Elles sont souvent des mécanismes de protection, inscrits dans notre histoire, dans notre corps, dans nos apprentissages, parfois même dans nos héritages.
C’est à partir de cette compréhension que ma manière d’accompagner s’est construite.
Je ne crois pas que l’on change durablement en se forçant à être autrement mais plutôt que l’on commence à changer lorsque l’on peut reconnaître honnêtement ce qui se vit en soi.
Lorsqu’on cesse de faire taire ce qui dérange, que l’on apprend à écouter les messages du corps. Lorsqu’on comprend que certaines réactions ont d’abord cherché à nous protéger et que l’on retrouve suffisamment de sécurité intérieure pour répondre à la vie autrement que par automatisme.
Dans mon approche, un symptôme, une tension, une émotion, une peur ou un comportement répétitif ne sont pas des ennemis à combattre. Ils peuvent être des portes d’entrée.
Ils indiquent souvent qu’un lien s’est fragilisé : le lien au corps, aux besoins, aux émotions, à l’élan, à la sécurité, à la vérité intérieure.
Mon rôle est donc de vous accompagner à revenir en lien avec ce qui, en vous, demande à être reconnu, accueilli, compris, apaisé ou remis en mouvement.
De cette vision est née mon approche : Le Lien Vivant.
Le Lien Vivant est une approche qui relie l’Hypnose, le Corps et la Conscience pour aider les personnes qui ont longtemps fonctionné dans l’adaptation, le contrôle ou la performance à retrouver leur sécurité intérieure et une relation plus juste avec elles-mêmes, les autres et le monde.
Elle repose sur un principe simple :
– Avant de transformer, il faut pouvoir reconnaître.
– Avant de s’ouvrir, il faut pouvoir se sentir suffisamment en sécurité.
– Avant de choisir autrement, il faut comprendre ce qui, en nous, réagit encore depuis la peur, l’histoire ou la protection.
Le Lien Vivant est structuré autour de cinq mouvements : reconnaître, accueillir, comprendre (sans suranalyser), retrouver de la sécurité intérieure, puis s’ouvrir à une relation plus juste avec soi, les autres et le monde.
Ces mouvements ne sont pas des étapes rigides. Ils forment plutôt un chemin vivant, qui s’ajuste à chaque personne.
Ma passion pour la compréhension de l’humain m’a conduite à intégrer un centre de formation en hypnose à Paris, où j’ai passé près de 10 ans au cœur de la transmission de cet outil. J’y ai observé des centaines de parcours de transformation et approfondi les rouages de l’inconscient avant de me former moi-même.
✧ Hypnothérapeute Diplômée de l’École Centrale d’Hypnose (Paris, 2019).
✧ Approfondissements techniques : Maîtrise des approches Ericksonienne, Symbolique et Classique et PNL, Régulation du système nerveux (TPV), pour une pratique adaptable à chaque sensibilité.
✧ Éthique et Supervision : Ma pratique est encadrée par une supervision régulière et nourrie par un travail personnel approfondi, garantissant une posture thérapeutique juste et sans jugement.
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Si vous sentez que quelque chose en vous aspire à vivre autrement, je vous accueille en séance individuelle à Montpellier ou en visioconférence.
Sentez-vous libre de me contacter. Nous prendrons le temps de clarifier votre demande, de comprendre ce que vous traversez et de voir quelle forme d’accompagnement peut être la plus juste pour vous.
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L’hypnose et l’accompagnement que je propose ne remplacent pas un suivi médical, psychologique ou psychiatrique lorsque celui-ci est nécessaire.
Je n’accompagne pas les situations de crise aiguë, les troubles psychiatriques non stabilisés, les addictions lourdes ou les traumatismes complexes nécessitant un cadre spécialisé.
Je travaille dans le respect de votre rythme, de votre consentement et de votre autonomie. Vous restez toujours libre de ce que vous souhaitez partager, explorer ou ne pas explorer.